Από την κάκωση στην ασφαλή επιστροφή
Οι αθλητικές κακώσεις απαιτούν σωστή διάγνωση και σταδιακή αποκατάσταση. Η αξιολόγηση λαμβάνει υπόψη τον τραυματισμό, το άθλημα και τους στόχους του ασθενούς.
Τι εξετάζεται μετά τον τραυματισμό
Η θέση του τραυματισμού, ο τρόπος που συνέβη και οι κινήσεις που προκαλούν ενόχληση βοηθούν να καθοριστεί το πρόβλημα. Λαμβάνονται επίσης υπόψη το προηγούμενο επίπεδο άσκησης και οι απαιτήσεις του αθλήματος.
Σταδιακή επιστροφή στη δραστηριότητα
Η επάνοδος δεν βασίζεται μόνο στο αν υποχώρησε ο πόνος. Η αντοχή σε καθημερινές και αθλητικές κινήσεις, η δύναμη και η ανοχή στην επιβάρυνση συνεκτιμώνται πριν αυξηθεί η ένταση της δραστηριότητας.
Το πρόγραμμα αποκατάστασης σχεδιάζεται ώστε η επιστροφή στη δραστηριότητα να γίνει με ασφάλεια.
Πρόγραμμα ανάλογα με τον αθλητή
Οι ανάγκες ενός περιστασιακά ασκούμενου διαφέρουν από εκείνες ενός συστηματικά αθλούμενου. Γι’ αυτό η εξέλιξη των ασκήσεων και ο χρόνος επιστροφής εξατομικεύονται, χωρίς προκαθορισμένο χρονοδιάγραμμα για όλους.
